Ngôi sao xanh Cánh diều vàng Bông sen vàng Haniff Oscar Cannes Venice

Nam diễn viên Mark Wahlberg gây ‘choáng’ khi tiết lộ thời gian biểu trong ngày

(TGĐA) – Mới đây, tài tử Mark Wahlberg gây bất ngờ khi tiết lộ thời gian biểu “điên rồ” của mình trên trang cá nhân.

	Bộ phim ‘Instant Family’ do Mark Wahlberg và Rose Byrne đóng vai chính dời ngày phát hành
	Mark Wahlberg nói về bộ phim mới ‘Mile 22’

Ngôi sao 47 tuổi của những phim bom tấn như Lone survivor hay Transformers nổi tiếng với thân hình rắn chắc, cơ bụng hoàn hảo nhưng ít ai biết để có được nó, Mark Wahlberg đã tự tạo cho mình một chế độ tập luyện tương đối hà khắc.

nam dien vien mark wahlberg gay choang khi tiet lo thoi gian bieu trong ngay

Anh có một thân hình hoàn hảo ở tuổi gần 50

Trên trang Instagram, khi được fan hỏi về thời gian biểu, Mark đã không ngần ngại đưa ra chi tiết với giờ giấc đầy đủ.

Thời gian biểu của Mark Wahlberg

Cụ thể, anh thức dậy rất sớm từ 2h30 sáng, cầu nguyện và bắt đầu bữa ăn đầu tiên lúc 3h15. Sau đó, anh lao vào việc tập gym một cách miệt mài để phục vụ cho những vai diễn hành động sau này.

Anh tập gym từ khi trời còn chưa sáng

Các fan của anh chàng tự hỏi có ai chơi golf vào buổi sáng lúc 7h30 hay không?

Sau đó tiếp tục với việc xông hơi để tiêu mỡ thừa

Tuy nhiên, nổi tiếng là một ông bố chu đáo, Mark luôn xác định thời gian cụ thể để dành cho gia đình. Anh đưa đón con đi học, không bỏ lỡ các bữa ăn quây quần góp phần khiến không khí gia đình thêm ấm cúng. Chiều đến, anh cũng dành thời gian chơi với các con.

Gia đình Mark Wahlberg

Thêm một điều kì lạ nữa là Mark đi ngủ từ rất sớm, 7h30 tối anh đã lên giường nằm để có thể dậy sớm vào hôm sau. Qua đó có thể nói, nếu không đóng phim thì anh sẽ dành thời gian chủ yếu để tập luyện và cho gia đình.

Mark lên giường đi ngủ lúc 7h30 tối

	Mark Wahlberg, Peter Berg đóng chung bộ phim ‘Wonderland’ phát hành trên Netflix
	Mark Wahlberg tặng thù lao quay lại bộ phim ‘All The Money In The World’ cho Quỹ Time's Up